В старину ожирение считалось символом богатства и процветания. Для женщин полные формы были символом красоты и плодородия. Современные СМИ изображают спортивного и стройного человека в качестве идеала. Однако к заботе о правильном весе, строгое питание и активный образ жизни привлекают врачи, специалисты и диетологи. В современном мире проблема ожирения нарастает и рекомендациям практически никто не следует.
Следует ответить на вопрос: что такое ожирение?
Согласно определению, ожирение – это нарушение гомеостаза энергетического обмена, вызванное избыточным запасом энергии, содержащейся в пище, по отношению к потребностям организма, в результате чего этот избыток сохраняется в виде жировой ткани.
Ожирение – хроническое заболевание, имеющее множество осложнений для здоровья. Чаще всего подвергаются воздействию кровеносная и пищеварительная системы.
Каковы причины ожирения?
Первая, основная причина – чрезмерное употребление некачественных продуктов. Второй важный фактор – это образ жизни. Сидячий образ жизни, сидение перед телевизором, отсутствие занятий спортом приводит к тому, что организм становится ленивым и, как следствие, приводит к полноте, а затем и к ожирению.
Каков риск ожирения?
Ожирение – это не только эстетическая проблема, но, прежде всего, проблема со здоровьем. Избыточный жир в организме – это заболевание, вызывающее ряд других недугов. Наиболее распространенные заболевания, вызванные избытком жира в организме:
- ишемическая болезнь сердца
- диабет 2 типа
- гиперлипидемия (повышение уровня триглицеридов и холестерина)
- гипертония
- варикозное расширение вен и венозный тромбоз
- расстройства менструального цикла
- отеки и целлюлит
- синдром ночного апноэ
Как видно, люди с ожирением подвержены ряду заболеваний, которые влияют не только на качество жизни, но и на ее продолжительность.
Недавние исследования показали корреляцию между ожирением и заболеваемостью раком. Женщины с ожирением имеют более высокий риск рака эндометрия и рака груди. С другой стороны, у мужчин больше шансов заболеть раком толстой кишки и простаты. Абдоминальное ожирение – самое вредное для здоровья. Именно оно является основной причиной заболеваний сердца. Менее опасны жировые отложения на ногах и ягодицах.
Почему людям с ожирением так сложно мотивировать себя изменить свой образ жизни и пищевые привычки?
Чрезмерная масса тела может быть результатом многих факторов, начиная от генетических причин и заканчивая питанием в детстве, которое определяет количество жировых клеток в организме и остается на всю жизнь. Эти люди, как правило, не замечают проблемы до определенного момента. Но тогда сложно мобилизоваться и изменить образ жизни.
